¡Apuesto a que no lo sabías! Es rica en potasio, yodo, fibra e hidratos de carbono; además contiene vitamina A, varias del complejo B y C, ¡no debe faltar en tu cocina! Se recomienda consumirla en forma de jugo, en ayunas preferiblemente.
Es una fruta anticancerígena, elimina toxinas favoreciendo los riñones, estabiliza el colesterol y es desinfectante, es por eso que acelera la curación de heridas originadas por lesiones o cirugías. Además, contiene bromelia, extranasa y ananasa, enzimas que bloquean el proceso de inflamación y ofrecen efectos contra la artritis, dolor de garganta y sinusitis aguda.
Beneficios y usos frecuentes:
- ¿Para adelgazar?: Apuesto a que no sabías que la piña, por su bajo componente calórico es infaltable en las dietas. Si quieres complementar tu rutina de ejercicios para reducir tu peso, te recomiendo licuar dos vasos de agua con media piña madura, cuélalo y vuelve a licuarlo con dos tallos de apio, toma un vaso con ésta bebida preferiblemente en el desayuno.
- ¿Para las uñas?: Si tienes problemas para remover la cutícula, sólo debes mezclar una yema de huevo, cinco gotas de limón y dos cucharadas de jugo de piña, sumerges los dedos durante 3 o 4 minutos y ¡ya está!
- ¿Como exfoliante?: La piña puede actuar como un exfoliante natural, machaca una rodaja de piña y una papaya. Adiciona una cucharada de miel, hasta obtener una papilla. Humedece la piel de su cuerpo en la ducha y aplica la mezcla con movimientos circulares, debes dejarla 5 o 6 minutos y finalmente enjuaga con agua tibia.
NO OLVIDES QUE...
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